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久々に来たわ、ぎっくり…。
特に無理なこともしてないつもりだったんだけど急にガクンと腰が痛くなり昨日はもうほぼずっと横になっておりました。
今日は薬と腰痛ベルトでなんとか部屋の中うろうろするぐらいはできてるけどでもまぁ薬の力なのであんまり過信しないようにしないとー。
しかしまずい、非常にまずい。
今月末が新刊のしめきりでけっこうバッタバタで少しの余裕もないこの状況での腰痛！
ついでも首も寝違えて痛くて（もしやこれもぎっくりの要因！？）体ボロボロすぎる…。
月末まで走りぬけられるのか私～。
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コメント
コメント一覧 (19)
とりあえず マリオネットに 変身だ
ギっくり直後は無理が一番良くない。
今だけは安静に。。。
私トイレで立ったらなりましたもんｗ
とりあえず安静にですね
(´･ω･`)
場所なので、ぎっくり腰になってしまったのは
本当に辛いですよね・・・（涙）
多分、良くまめに歩くことが
腰を丈夫にする方法と先生に聞きました。
（私、十数年前から腰や骨盤、O脚の
ゆがみを改善したく、地元のカイロプラティック
に通っていまて、腰を丈夫にするには
良く歩く事と、聞きました）
お仕事柄、難しい課題ではありますが
何とか、用事を作って歩いてみてください☆
ありがとうございます！ほんとマリオネットになった気分…。
＞えのちゃんさん
ありがとうですー！無理しない程度に仕事します～。
＞はなぽさん
お風呂だめなんだ！ってか昨日はこの状態で髪を洗う自信がなくてシャワーも入れずでした（泣）
＞モヨコさん
ありがとうございますー！ほんと気をつけなきゃだわ…。
＞ミユキさん
そうそう、なった後もなにげに気をつかいますよね。クセにならないようにしなきゃ！
＞にーにゃんさん
腰痛ベルトと薬でなんとか仕事できてる感じです～。早く完治したい！
＞あゆちんさん
はい、これが治ったら無理矢理でもウォーキングしようと思います。やっぱ運動大事なのね…。
＞marumuAさん
ぎっくりはつらいですよねー。忘れた頃にやってくるってのがなんとも！
＞たけりえさん
シップはりまくりですー！シップすると気分的にも楽になりますね☆
＞にじさん
腰ガードですね！毛布しっかりかぶって寝るようにします！
＞パパリンさん
薬と腰痛ベルトでなんとかうろうろできてるので大丈夫です～。ありがとうございます！
＞けいてぃさん
ありがとうですー！ほんと無理して長引かないようにしなくちゃだわ！
＞こやつが部長かさん
これ以上ひどくなるようならそうしますね！
＞だんごさん
ありがとうございます～。今回初めて薬と腰痛ベルトを使ってみたのですが随分楽でびっくりしました。前なったときも使っとけばよかった！
＞じぇに～みみさん
特に最近ずーっと机にむかってたので余計になりやすくなってたのかも…。治ったらストレッチします！
＞レモン☆さん
ヘルニアもつらそうーーー！ひどいと手術ですもんね…。腰ってほんと体の要なんだなぁと痛感中です。
どうぞお大事になさってくださいね。
ありがとうございますー！もう随分楽になってきて今日は腰痛ベルトなしでも仕事できてます～。動けるって素晴らしい…。
私もぎっくり腰持ちなんで、辛さわかります。
とりあえず、湿布貼って、安静に！！
一人暮らしだと、食事とかの準備も辛いですよね。
（私も一人暮らしなので…）
コルセットでなんとか動けるようですが、
くれぐれも無理はしないでくださいね。
お大事に…。
腰はホント大事なのね～というのを実感しますよね～（＞＜；
私もぎっくり背中とか脇腹とかあるので、
ホントに各部位の大事さがその都度わかります（＞＜；
( `･ﾉ｡´･)ｺｯｿﾘ でも、更新してるってことは、
とりあえず絵は書けるということかな？（＾＾；
痛いワァ・・それってねぇ
やったものでないとわかりませんよねぇ
新刊締切まじかとは、神様！！！早く治して
あげてくださ～～い・・でも時間が来なければ
治りませんよねぇ
ベルトを持ってると言うことは・・何回目かな？
動かないのが一番ですね
でもトイレ・食事？どうしてるんですか？？
心配ですねぇ
食べれないということは・・痩せていいかな？？？ハハハハァァァァ～～～
早くよくなりますように。。
なりたての安静とその後の対処法は大事ですよね。
あと治りかけの「・・・あっまたやっちゃった」にもお気を付け下さい。
私はこれで3～4ヶ月ギックリ腰状態だったことありますので。
くれぐれも無理せず、お大事に
動けない、痛い…ほんとつらいですね(ToT)
締切気になると思いますが、
ここで無理されて、お体壊してもいけませんし…
早く良くなることを、遠くから祈っていますね！
温めるのはダメなのでお風呂も止めた方がいいですよー。
早く良くなります様に…(>_<)
（私も２回やったので痛さは分かります‥）
くれぐれも無理だけはしないで下さいねー！！
あんな経験は初めてでビックリ!
なおこさんもお仕事柄座り仕事で、腰に負担がかかっていたのかもしれないですね。
どうぞ養生なさってください( ^-^)_旦~
ヘルニアで動けなかった時期があります。
腰はほんとにつらいですよね。
重いものも持てないし、寝てても
痛かったりと
お仕事忙しいと思いますが、ご自愛くださいね。