↑↑↑（パンダバナーをクリックすると参加してる絵日記ブログランキングに加算されます！いつもありがとうございますー）
週末はイベントに出展してたので久々に会う友人知人がたくさんいました。
その中でもある二人がなんだか妙にシュッとしてたので「もしかして…？」と思ったらやっぱりダイエットしてるらしくて！
それぞれウォーキング続けて体しぼったそうです。
す、すごーーー！！！
もちろんウォーキング以外にも気にかけてることはあるそうだけど（ビールは糖質ゼロものにするとか…）でもやっぱウォーキングって効果あるんだな。
なにより継続できてることがすごいよー！
本来ならここで「私も歩く！」ってなるとこですが基本出不精なのでその30分が出かけられません…。
やせる人とそうでない人の差ってここよね。
☆5月24日に新刊「おやじ女子図鑑」が幻冬舍さんから発売されました☆
今回は篠原涼子さん主演のドラマ「ラストシンデレラ」とのコラボ本なのでアラフォー目線でのネタ満載な感じです。
どうぞよろしくお願いします☆
「おやじ女子図鑑 」フカザワナオコ
幻冬舎 税込み1050円
新書サイズ
5月24日発売
アマゾンはこちら！
コメント
コメント一覧 (13)
食べちゃうからですかね（笑）
ミスタードーナツ
餃子の王将
ベントマン
居酒屋
スーパーの金麦売り場
コンビ二のスイーツコーナー
などカロリーを摂取する所ばかりだがね
新刊作業でバタバタしてましてまとめてご返事ですみません。
けっこう地道にウォーキングされてる方多くてもう尊敬です！
やっぱり通勤とか日常に組み込むのが継続のコツなのでしょうか…。
家仕事の私にはなかなかできないわー！
ゆみちさん、するどい！
はい、七月に入ったので服も半袖にしてみました～☆
ころさん、やっぱお金かかってるって思うと気持ちも変わるんですね！
ジム微妙な距離にあるんだよな～。う～ん。
夜は危ない気もするし…
朝は眠いし…←これが原因ｗｗ
一番痩せたのは震災の後でしたが、
その状態を維持することを重点に頑張っています。
何より四十路になると急に体の代謝が落ちます。
同じだけ食べれば増えちゃうのでご注意を♪
（あくまでダイエットではなく通常の生活にしないとね。）
外を歩くと天候に左右されるし、オススメですよー♪
効果があるとは噂に聞くんですが、
継続が非常に大変そうですね（＾＾；）
お尻が最近ヤバいので、
私はお家で何かしてみます（笑）。
そういう私は、会社に行く片道1時間強の満員電車と、週末のウィンドウショッピングが運動がわりですが。
みんなストイックですよねえ～。
でも、ウォーキングが一番続くし効くらしいですよ～
なんてわたしもいまのところ無理そうですが(笑)
買い物で迷って30分以上歩くことはよくありますが、これはウォーキングにならないかなぁ(笑)
どの道、食欲旺盛で食事制限できないので痩せない予感…(;^_^A ｱｾｱｾ…