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この暑さでも（一応扇風機はつけてるけど…）8時間ぐっすり眠れる私…。
さすがに8時間は寝過ぎみたいで朝起きると背中が痛い～。
まぁうちの布団がぺらっぺらだからってのもあるんですけどね。
ってかきっとみんな家事や仕事が忙しく睡眠時間削っていろんなことがんばってると思うのに、私こんなに寝てて人としていいのかな！？と不安になってしまいます。
どんなに忙しいときでも睡眠時間は確保してるので「最近忙しくて三時間ぐらいしか寝る時間なくてさ～」なんていう大人なセリフとは無縁です。
きっと今夜もぐっすりすやすや寝ちゃうんだろうなぁ～～。
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コメント
コメント一覧 (25)
あ、私も扇風機だけで寝てます。クーラーだと朝方寒いかなあと思って。
仕事がんばってくださーい！！
“不眠症に苦悩する方々”からすれば、
天地の差にも相当します。
ぐうたら主婦だから？
いえいえ、仕事してたときは起きる時間から逆算して寝てました～(笑)
私は寝てる間ものすごく動くらしくて
ダブルサイズなのにめいっぱいに暴れてます・・・。
でもそうしないと腰や腹筋や背筋が痛くなるんですよ～。
ナオコさん、もしかして寝てるときピシ～ってしてます？
寝るのも体力がいるそうです。
最近休日でも８時には起きてしまいます。眠いのに…
若い頃は昼まで寝てたのに(-.-;)
眠れる日は、普通に朝まで眠れるんですが
一度眠れなくなると、ずーっと朝まで眠れない(＞_＜)
（しかも、これまた始まると一週間くらい続くので困る）
最近は、暑くて夜中に起きてしまうことが多いので
やっぱり眠りが浅いのかな。。。
フカザワさんの「腰が痛い」っていうのは
布団か寝相（寝返り打たないとか）が原因っぽいですね（笑）。
でも、よく眠れるのは健康的でいいと思います☆
美容にも健康にも
私も寝るときは８時間ばっちりです♪
でも、体が痛くなるんだと、
布団か枕を見直したほうが良いかもね。
肩こりとかの原因にもなりますよ。
そっかー。
不眠症ってつらいみたいですもんね…。
睡眠導入剤とかほんと無縁な日々だもんなー。
その人にあった適度な睡眠が一番いいのかなー。
＞ヘンタイ母☆みろさん
あははは（笑）
アクロバティックすぎる、その寝姿！
ほとんどそれストレッチに近いわ～。
無意識で出来ればほんといいのにー！
寝ている間は、あちらの世界で勉強しているって聞いたことあります(^_-)☆
睡眠障害で、薬がないと４時間の睡眠すら撮れません。
なおちゃんがうらやましいです。
私も、何も無しで、長時間眠りたいです。
その幸せ、じっくり味わっておいてください(*^_^*)
というか、しっかり7時間以上寝ないと次の日に影響するんですの・・・。
寝不足だと肥満の原因にもなるので、とにかく寝る時間は確保します。
早朝トレーニングしているので、今日も21時過ぎには就寝でーす（笑）
万年寝不足って大丈夫ですかー！？
でもきっと毎日忙しいとそうなっちゃいますよね。
＞目が腐るくらい寝たい！
この一文にka-sumiさんの睡眠への熱い思いをしみじみ感じました！（笑）
あ、クーラーはやっぱ朝方寒そうですよね。
それになんかもったいなくてついつい扇風機がフル稼働しちゃいます～。
寝過ぎると聞いたことがあります。
ほんとうのところは
どうなんでしょう？
体が痛くなると幸せか不幸せなのかわからなくなりますね。
この頃は朝早くから寝室に容赦なく陽が差し込んで、目覚ましより早く暑さで目が覚めます。
悲しいです。
睡眠障害ほんとつらいみたいですねー。
私はなったことないけどまわりにそういう友人がいます。
そっか、長時間眠りこけられるのってある意味いいことだったのか。
今夜か睡眠存分にむさぼります！
＞あんじぃさん
低反発やっぱいいです！？
もう何回と同じカタログ見てるんですけどなかなか踏ん切りつかなくて…。
あー。
自分のご褒美に買おっかなー！
＞波響さん
おお、すごい！
ハワイのためにそんな努力があったなんてー☆
そしてその早起きが続いてるのが素敵ですっ。
＞化粧水をつけた後手のひらで顔を押えている時間にも余裕ができるようになりました。
それ大事ですよー！
多分ちょっとした手間のかけかたで数年後の肌がみるみる変わると思う！
＞くるみさん
や、やっぱり布団か寝相が問題なのかな！？
低反発マット必要なのかな～。
＞最近は、暑くて夜中に起きてしまうことが多いので
確かにほんと最近夜でもうんざりするほど熱いですよね。
防犯のために窓開けて寝ないのでつらいー。
でも寝るー（笑）
＞junさん
その説めちゃくちゃ当たってるかも！
私本当に家から出ない毎日だし運動なんて絶対しないし。
わー！
この睡眠時間の長さは運動不足のせいなの！？
＞のんびり気ままな人さん
やっぱ適度に睡眠とるのは大事なんですかねー。
個人的には6時間ぐらいで起きてあとの18時間は有効に使いたいんだけど（笑）
私も背中や腰が痛んですが健康體操でもするほうが良いでしょうかな。
私は運動と縁がなくて...
背中は痛いし汗まで...
朝に目覚めて一番先にする事が布団を干して今日の気温を確認!
夏は長すぎ!!
なんだかコメントまでめちゃくちゃ
そ、そうなのー！？
確かに寝るのも体力いるような気はするけど、どうせならその体力もっと他のことに使いたい（笑）
なんか寝すぎると損した気分になるのはなんでだろう？？？
と、日替わりで、寝姿をアクロバティックに変えていくってのはどうでしょうか？
実はまだ続いてます。
まぁ、大体漫画読んでるんだけど
化粧水をつけた後手のひらで顔を押えている時間にも余裕ができるようになりました。
まぁ、いつまで続くことやらだけどｗｗ
そうなんですよねー！
せっかく寝てスッキリなはずなのに腰とか背中が痛いんじゃね…。
＞容赦なく陽が差し込んで、目覚ましより早く暑さで目が覚めます。
この季節は朝の日差しも暑かったりしますしね～。
でも目覚ましより先に目が覚める生活、ちょっとうらやましい…！
＞はんこ屋店長さん
はんこ屋店長さんはそんなに眠れないのですかー。
ってか疲れてるときぐらいぐっすりたっぷり寝てたいですよね。
でも睡眠はきっと長さじゃなく内容なのかなぁとも思ってます。
ほんとは六時間ぐらいでしゃきっと起きたい！
＞まむコロさん
健康な証拠！？
確かに有り難い事に今のとこ健康そのものなのですが…。
＞寝ている間は、あちらの世界で勉強している
あちらの世界って睡眠の世界でってことかしら？？？
一体なんの勉強してるんだろー！？
その成果はいつでるのだろう（笑）
短い時間でも、体痛くなっちゃうし・・・(ノ◇≦。)
低反発がおすすめです！！
か～ずさんも8時間睡眠なの？
わー！お仲間うれしい！
＞布団か枕を見直したほうが良いかもね。
やっぱそれかなー。
なんとなく薄々気付いてたんですが（笑）
ベッド欲しいよー！
＞jiniさん
私も運動全然しないんですよー。
運動不足もあるのかなぁ？
＞朝に目覚めて一番先にする事が布団を干して今日の気温を確認!
アクティブだわっ。
布団干すのなんてけっこう体力使うよー！
私もこまめに干さなくちゃ…。
＞mikaさん
10時間寝ようと思えば寝られますよね！
歳とったら寝られないって言うけど絶対嘘だー。
全然寝れる！（笑）
＞ナオコさん、もしかして寝てるときピシ～ってしてます？
ど、どうなんだろう？？？
こればっかりはひとりだと教えてくれる人もいないのでわからない…。
＞Ｃｏｙｕｒｉさん
そっかー。
寝られないのってやっぱつらいよね。
まぁ睡眠とれるっていうのは体にはいいのかな？
＞なので低反発マットで寝てます。
マットいいですー？
通販のカタログ見ていつも迷うんですよねー。
＞∞未也∞さん
もう育ちすぎですよ！（笑）
育つ年齢でもないのに～～。
＞仕事がんばってくださーい！！
ありがとうございます☆
＞nchan-roomさん
nchan-roomさんも8時間睡眠派でしたか☆
＞寝不足だと肥満の原因にもなるので、とにかく寝る時間は確保します。
寝不足が肥満の原因！？
それは大問題だわっ！！！
私は去年の夏までの１年ぐらい、眠れない日が続いてました。辛かったわ。
今はぐっすり眠れる幸せを感じてます。
ただ、背中とかは痛かったりしますけどね。
なので低反発マットで寝てます。
よく眠れるアナタは、それだけ若いってことです！
私くらいの年になると、どんなに疲れていてもそんなには眠れませんよ。
若いって素晴らしい！