私が見た記事はこれです〜！
●年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる！？ あなたは大丈夫？ | FRIDAYデジタル
座り仕事で一日中パソコンの前にいるので、めちゃくちゃ耳が痛いニュース！
確かに座りっぱなしは良くないって聞いたことはあったけど、そういうことか〜。
普通に考えたって動かないのは血液の流れがよくなさそうだし、それが体のすべての不調に繋がるから、定期的に立つように心がけたり体動かさなきゃいけないよって話なんですよね。
そこまで理解したのはいいけど、だからってすぐに立ち上がる訳でもなく、引き続きパソコンで簡単にできる運動とか検索しちゃってて…。
自分の座りグセの手強さを痛感しました…。
あー！これ更新したらひとまず立とう、うん。
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ちょこっとチラ見せもしてるので、まだ本読んでないという方は試し読み感覚で楽しんでもらえたらうれしいです！
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