実際どうなんでしょうね、ブルーベリー。
調べてみるとブルーベリーに含まれるアントシアニンが目にいいとされてるみたいだけど、効果あるって意見と全然関係ないって意見とどっちも出てくるわ…。
でも！
私の脳みそには「ブルーベリーは目にいい」って情報が刷り込まれてるので、最近毎朝ブルーベリーをヨーグルトに入れて食べてることもあってか、「なんか最近目の調子いいな！パソコンの文字もくっきり見えるしー！」って思ってしまいます。
うーん、我ながら単純！
でもこの単純な性格を利用して、体にいいって言われてる食生活や習慣を心がけたら、どんどんいい効果が出てくるのでは？と思ったり…。
ブルーベリーが本当に目にいいのかどうかは謎だけど、自分の体のこと考えて食生活気にするのはいいことだと思うので、いろいろ気にしてみよう。