地味に続いてるラジオ体操。
家でできるし、第一と第二やるだけでもけっこういい運動になってるような気がします。

そして最近気付いたんですけど、ラジオ体操第二で出てくる運動の一つの片脚跳びがうまくできる日と、全然できない日がありまして。

ちなみにラジオ体操の図解のHPはこちらです。
↓ ↓ ↓（片脚跳びは8番の運動ですー）

片脚跳びってリズミカルな動きが意外と難しくて、なんとなく集中力に欠けてたり体調イマイチなときは、リズムに乗れなくてついグダグダになってしまうんですよねー。
逆にうまくできる日は、なんとなく体調も絶好調な気がしたり。

大体毎日同じぐらいの時間（10時〜11時ぐらいが多い）にしてるので、余計に体調の変化に気付きやすいってのもあるのかも？

運動不足を少しでも解消したくて去年からはじめたラジオ体操だけど、体調バロメーターになりつつあるわ。

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