イラストレーター&漫画家のフカザワナオコ です。
サラリーマンの夫と二人暮らし（40代夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
→→→詳しくは「はじめに」、「プロフィール」をご覧ください。
サラリーマンの夫と二人暮らし（40代夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
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それでは本日の絵日記をどうぞ！
「始めてよかった2022」
ダイエット目的で買ったものの続かず、微妙に届かないとこの踏み台になってた踏み台昇降の台。
今年は本来の機能でようやく活躍しました。
毎日5分10分踏み台昇降やってるんですけど、夏とかそれだけでも汗だく！
冬はさすがに汗はかかないけど、寒くて縮こまってた体があたたまるのを実感するし、適度にいい運動になって疲労感もよくて。
気持ちがどんよりしてても、踏み台すると体動かすからか、なんとなくパァァァって気分が晴れやかになるんですよね。
タブレットで海外ドラマ観ながらやってるんですけど、1話30分ぐらいの軽いお話のものを観てるので、それもいい感じで毎日の楽しみになってます。
運動とかって続けるのが本当に大変だし難しいけど、いい感じで続けられててうれしいわ〜。
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ダイエット目的で買ったものの続かず、微妙に届かないとこの踏み台になってた踏み台昇降の台。
今年は本来の機能でようやく活躍しました。
毎日5分10分踏み台昇降やってるんですけど、夏とかそれだけでも汗だく！
冬はさすがに汗はかかないけど、寒くて縮こまってた体があたたまるのを実感するし、適度にいい運動になって疲労感もよくて。
気持ちがどんよりしてても、踏み台すると体動かすからか、なんとなくパァァァって気分が晴れやかになるんですよね。
タブレットで海外ドラマ観ながらやってるんですけど、1話30分ぐらいの軽いお話のものを観てるので、それもいい感じで毎日の楽しみになってます。
運動とかって続けるのが本当に大変だし難しいけど、いい感じで続けられててうれしいわ〜。
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NEW 2022.12.20
【ランドリーボックス「ただいま更年期です 第9回」が更新されました！】
女性の体によりそう情報サイトのランドリーボックスで連載中の漫画の第9回が、更新されました。今回は、45歳をすぎてから出始めた肌トラブルについて描いてるので、読んでいただけるとうれしいです！
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今回は✨描き下ろし回✨です〜！
下着について思ったことを描いてるので、ぜひ見てください〜。
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NEW 2022.12.20
【ウーマンカレンダー「アラフィフの日常 第95回」が更新されました！】
オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第95話が更新されました！今回は✨描き下ろし回✨です〜！
下着について思ったことを描いてるので、ぜひ見てください〜。
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転職鉄板ガイドによる転職についてのコラムもあって、とても読み応えのある記事となっています。
ぜひみてくださいねー！
↓↓↓↓↓↓
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NEW 2022.12.07
【転職鉄板ガイドで夫の転職漫画公開されました！】
転職鉄板ガイドにて、夫の転職話漫画が公開されました。転職鉄板ガイドによる転職についてのコラムもあって、とても読み応えのある記事となっています。
ぜひみてくださいねー！
↓↓↓↓↓↓
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最新刊の書籍はこちら！
「40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった」
フカザワナオコ 幻冬舎 税込1430円
2021年9月8日発売
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2021年9月8日発売
40代になってから感じた、体の不調や心の変化をコミックエッセイで描き下ろした一冊なので、同世代の方はもちろん、まだ40代じゃない方も、かつて40代だったという方にも、楽しく読んでいただけるとうれしいです！
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