それでは本日の絵日記をどうぞ！

ノーブランドのスマートウォッチなのでできることは限られていて、ただただ脈や血圧を測ったり、歩数計になってるだけなんですが…。

それでも自分の血圧が今どれぐらいとかわかるのっておもしろくて、ついつい確認してしまいます。

で、機能のひとつに睡眠時間を計測するっていうのもありまして。

確かにスマートウォッチしながら寝て起きると、何時間寝てたか数字でわかるんです。

え！？なんで？？？

腕時計して寝ただけで、どうしてそんなことがわかるの？？？

めちゃくちゃ謎だったのですが、謎のままでいるのもどうかと思ったので、ネットで仕組みを調べてみると…。

どうやらスマートウォッチには腕の動きを検知するセンサーと心拍数を検知するセンサーがついていて、それで睡眠時間を計測してるのだそうです。（説明下手ですみません〜）

説明がわかりやすかったサイトはこちら！
https://join.biglobe.ne.jp/mobile/sim/gurashi/review_smart_watch/

https://wearablemate.com/sleeping/

なるほど〜！！！

確かに寝てる時って体の動きも少ないだろうし、脈拍も一定だろうしな。

誤差はあるとは思うけど、だいたいの睡眠時間がわかるってことなのかー。

睡眠時間とかあんまり気にしたことなかったけど、せっかくスマートウォッチデビューしたし意識してみようかな。


 

オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第123話が更新されました！

洋服の選び方について気づいたことを描いてるので、ぜひ見てくださいー！