それでは本日の絵日記をどうぞ！

「好きな寝方」



このサイトが説明がすごくわかりやすかったです！

https://nell.life/wenell/2767/


寝方にもメリットデメリットあるんだなと、勉強になったわ…。

気づいたときから、体の左側を下にして寝る癖があって自分でも不思議だったんですが。

胃袋的に胃酸が逆流しなくて体に負担が少ないことが、無意識で落ち着くっていう気持ちにつながってたのかな？

とはいえ、体がゆがみやすくなるのはいやだな〜。

確かに腰が痛かったり体の節々が痛かったりするときがあるので、ちょっと気になるデメリットだわ。

きっと仰向けじゃないと寝られないとか、うつ伏せじゃないと寝られないとか、ほんと人それぞれ好みの寝方ってあるんだろうなぁ。

ずっと同じ寝方をしてると、体がかたまってそれも良くないのかなとも思うので、今夜あたりは左側を下にしない寝方にもチャレンジしてみようかなって思います。

ちょっと前にこのブログで描いたマイナポイント話が、マグミクスにて紹介されました！
ぜひみてくださいねー！
↓↓↓
https://magmix.jp/post/198292

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☆新刊のお知らせ☆

二年ぶりに新刊が出ました！
たくさんの方に読んでいただきたいので、まだまだお知らせさせてくださいー！

もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません
フカザワナオコ　幻冬舎　税込1540円　2023年9月27日発売

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50歳手前で起こった体の変化や気持ちの移り変わりを描いてまして、気になる不調をなんとかしようとしたり気分転換してみたり、あれこれやってる一冊です。
ぜひネット書店で、街の書店で、「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」をお手にとっていただけますように〜！

婦人公論さんのウェブサイトにて、新刊「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」の中の「私の取扱説明書」を1話分まるまる試し読みできます。

●前編
 

●後編
 

1話分記事でまるまる試し読みできるってなかなかないので、「本は気になってるけど、なかなか手に取る機会がなくて…」という方は、この機会にぜひ読んでみてくださいね。

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