イラストレーター&漫画家のフカザワナオコ です。
サラリーマンの夫と二人暮らし（アラフィフ夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
→→→詳しくは「はじめに」、「プロフィール」をご覧ください。
最近YouTubeの動画を見ながら、運動するのが気に入ってまして。
初心者向けの運動の動画もたくさんあって、ほんとありがたい！
中でも最近よく参考にしてるのが、宅トレクリエイターの竹脇まりなさんの動画で、初心者向けのダンス動画もあってそれが楽しいので続けています。
竹脇さんと竹脇さんのお母さんが2人でダンスをしてる動画があって、それがめちゃめちゃ初心者向きでよくて。
https://www.youtube.com/watch?v=gQVjNGz-h5Y&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=aL97SziizdA
とはいえ私はリズム感もないし足はもつれるし、ずーっともたもたしてる感じになっちゃうのです。
あまりの自分の踊れなさに「これほんとに運動になってるのかな？」って思ってしまう瞬間もあるのだけど、その竹脇さんの動画はめちゃめちゃポジティブで励ましの言葉も多いのがなんだか良くて。
特に「いいな！」と思ったのが、「動いてるだけで偉いのよ！」って言葉で、運動音痴でもリズム感皆無でも、楽しく体動かせてたらそれでいいんだよな！って思えたんですよね。
実際下手でも踊りきったらスッキリするし、体もいい感じだし、心も晴れやか。
体動かすってほんと大事なんだなー。
サラリーマンの夫と二人暮らし（アラフィフ夫婦）で、日々の出来事をひとこまだったり、コマ漫画だったり、絵日記として日々更新しています。
→→→詳しくは「はじめに」、「プロフィール」をご覧ください。
「ダンス動画」
最近YouTubeの動画を見ながら、運動するのが気に入ってまして。
初心者向けの運動の動画もたくさんあって、ほんとありがたい！
中でも最近よく参考にしてるのが、宅トレクリエイターの竹脇まりなさんの動画で、初心者向けのダンス動画もあってそれが楽しいので続けています。
竹脇さんと竹脇さんのお母さんが2人でダンスをしてる動画があって、それがめちゃめちゃ初心者向きでよくて。
https://www.youtube.com/watch?v=gQVjNGz-h5Y&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=aL97SziizdA
とはいえ私はリズム感もないし足はもつれるし、ずーっともたもたしてる感じになっちゃうのです。
あまりの自分の踊れなさに「これほんとに運動になってるのかな？」って思ってしまう瞬間もあるのだけど、その竹脇さんの動画はめちゃめちゃポジティブで励ましの言葉も多いのがなんだか良くて。
特に「いいな！」と思ったのが、「動いてるだけで偉いのよ！」って言葉で、運動音痴でもリズム感皆無でも、楽しく体動かせてたらそれでいいんだよな！って思えたんですよね。
実際下手でも踊りきったらスッキリするし、体もいい感じだし、心も晴れやか。
体動かすってほんと大事なんだなー。
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☆新刊のお知らせ☆
二年ぶりに新刊が出ました！
たくさんの方に読んでいただきたいので、まだまだお知らせさせてくださいー！
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もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません
フカザワナオコ 幻冬舎 税込1540円 2023年9月27日発売
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☆記事のお知らせ☆
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155回では、ある日母から来たメールについて描いています。
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NEW 2024.1.26
☆記事のお知らせ☆
マンガ、アニメ、ゲームに関するさまざまな話題を取り上げるサイト「マグミクス」にて、ブログ記事を紹介していただきました～！
ちょっと前に描いた新品の服や下着を洗濯してから着るかそのまま着るか、っていうやつです。
内容に関する質問にも答えてるので、ぜひ記事見てくださいねー！
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NEW 2024.3.3
【ウーマンカレンダー「アラフィフの日常」 第154、155話が更新されました！】
オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第154回と第155回が更新されました！
154回では、たまに使う圧力鍋について思ったことを描いています。
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オトナ女子によるオトナ女子のためのアンチエイジングサイト「ウーマンカレンダー」にて「アラフィフの日常」連載中ですが、第154回と第155回が更新されました！
154回では、たまに使う圧力鍋について思ったことを描いています。
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155回では、ある日母から来たメールについて描いています。
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【ランドリーボックス「ただいま更年期です」第18回が更新されました！】
女性の体によりそう情報サイトのランドリーボックスで連載中の「ただいま更年期です」の第18回が更新されました！尿もれに悩んでたときの、尿もれシート選びの難しさについて漫画や文章で描いています。
ぜひ見てくださいー✨
ぜひ見てくださいー✨
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☆イラストのお仕事のお知らせ☆
三井住友海上の「くるまも」というサイトのシートベルトについての記事にイラストを2点描かせてもらいました！
↓日常のことやこのブログの更新情報が中心です（一番更新してるSNSです〜）
↓このブログの更新情報や過去のブログをのせています
↓アプリでこのブログの更新通知が受け取れます
